Optimisation Métabolique & Minceur
Ce programme cible la régulation de l'insuline et la relance du métabolisme basal. Loin des régimes restrictifs, nous analysons vos habitudes pour instaurer un rééquilibrage alimentaire durable.
- Analyse de la composition corporelle
- Gestion des compulsions alimentaires
- Éducation à l'indice glycémique
Durée : 3 à 6 mois
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Nutrition Sportive de Haute Performance
Destiné aux athlètes et amateurs exigeants. Nous optimisons la fenêtre métabolique péri-entraînement pour favoriser la récupération et la puissance musculaire sans inflammation.
- Périodisation des glucides
- Stratégies d'hydratation et micronutrition
- Optimisation du sommeil et de la charge
Vitalité Active & Longévité
Une approche préventive pour lutter contre la fatigue chronique et les troubles digestifs. Nous utilisons la micronutrition pour restaurer l'écosystème intestinal et renforcer l'immunité.
- Bilan microbiote et perméabilité
- Protocole anti-inflammatoire
- Gestion du stress oxydatif
Accompagnement Holistique
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